Schön dass Du da bist

Ich bin Marcel Hauck, 41 Jahre jung und möchte Körper, Geist und Seele im Einklang halten. Wer stetig an seinen Zielen arbeitet, wird letztendlich erfolgreich sein. Du kannnst das auch! Lass uns jetzt mit deinen gratis Workouts loslegen.

1. Woche

Morgens und abends von Montag bis Samstag.
8 Übungen mit jeweils 10 Wiederholungen.
Effektive Dauer: 4 Min.

2. WochE

1x abends von Montag bis Freitag.
8 Übungen mit jeweils 2x15 Wiederholungen.
Effektive Dauer: 7 Min.

3. Woche

1x abends am Montag, Mittwoch, Freitag und Sonntag.
8 Übungen mit jeweils 3x10 Wiederholungen.
Effektive Dauer: 13 Min.

Krasse LEistung! Ich bin stolz auf DICH

Du hast alle Workouts durchgezogen und für Dich ein neues Level erreicht. Du kannst jetzt frei entscheiden wie Du die Workouts kombinierst:

  • Fange wieder komplett von vorne an
  • alle Workouts an einem Abend
  • nur Workout 3 aber mit 15 Wiederholungen

Die Videos werden hier kostenlos online bleiben und sind mein Geschenk an Dich. Behalte Dir bitte unbedingt das Trainieren bei.

Jetzt kommt deine entscheidung

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